Piure de mazare pentru bebelusi

Sursa foto: Pickyeaterblog.com

Piure de mazare pentru bebelusi

Mazarea este o sursa excelenta de vitamina C, vitamina K, acid folic, si fibre, avand numeroase beneficii pentru sanatatea oaselor, a creierului si a ochilor.

Piureul de mazare poate fi servit ca atare, sau la bebelusii de peste 8 luni cu putina carnita de pui, curcan sau peste.

Piure-ul de mazare poate fi combinat si cu alte legume pentru a face un piure sanatos si bogat in nutrienti pentru bebelusul tau. Printre acestea se numara:

Ingrediente pentru 4 portii:

  • 350 g de mazare boabe
  • 150 ml de lapte
  • 40 g de unt
  • 2-3 g sare (optional)

Boabele de mazare se fierb in apa timp de aproximativ 40-50 de minute. Se pune apoi intr-o sita, se scurge bine de apa si se paseaza.

Se pregateste si sosul alb pe foc sau la aburi din unt, sare si lapte. Acesta se adauga apoi peste pasta de mazare. Pune-l apoi la fic cateva minute pana ies aburi.

La copiii intre 9-12 luni se serveste cu paine. La copiii de peste 1 an se poate servi alaturi de friganele sau crochete de gris.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *