Lucruri pe care sa le facem in perioada cat #StamAcasa

Lucruri pe care sa le facem in perioada cat #StamAcasa

Aceasta perioada de criza si de distantare sociala ar trebui sa o privim ca si o oportunitate pentru ne ne ocupa mai mult de noi, de starea noastra emotionala, de dezvoltarea noastra profesionala si personala. Nu, nu suntem in vacanta, iar privitul non-stop la televizor nu o sa ne ajute sa trecem cu clam peste tot ceea ce se intampla. Asta nu inseamna ca nu trebuie sa fim informati, dar e important sa limitam orele si continutul pe care il consumam.

Mai jos avem o lista cu activitati pentru care poti sa le incerci pe perioada cat stai acasa. Te vor ajuta sa iesi din rutina zilnica, sa fii mai creativ, mai vesel, si sa inveti ceva nou.

Idei pentru a te dezvolta profesional pe perioada cat #StamAcasa

1. Cursuri online

Indiferent de domeniul in care activezi, dezvoltarea profesionala ar trebui sa faca parte din rutina fie. Fie ca iti doresti sa-ti imbunatatesti skill-urile actuale, sau sa-ti dezvolti noi abilitati, intotdeauna va fi loc de mai bine. Asa ca, folosesti aceasta perioada in favoarea ta. Cauta un curs online care sa te ajute sa-ti faci treaba mai bine si dedica timp sa-l parcurgi. Iata si o lista cu site-uri online unde gasesti atat cursuri gratis, cat si platite.

Coursera.org

Aici gasesti o serie intreaga de specializari de la diverse universitati din intreaga lume. Printre cele mai importante domenii se numara Computer Science, Business, Data Science, tehnologia informatiei, dezvoltare personala, limbi straine, sanatate, matematica, fizica, arte, etc.

Udacity

Pe perioada carantinei ai acces gratuit timp de 30 de zile la toate cursurile. Acestea se incadreaza mai mult in domeniile tehnice precum inteligenta artificiala, Data Science, Cloud Computing, programare, business sau cariera.

Udemy

Aceasta este o platforma dedicata in special cursurilor din domeniul IT, dar gasesti si cursuri din alte domenii precum marketing, finante, contabilitate, dezvoltare personala, stil de viata, sanatate, design, fotografie, etc.

Future Learn

Gasesti si aici o serie de cursuri free din domenii precum IT & Computer Science, Business and Management, Sanatate, Istorie, Limbi Straine, Drept, Literatura, Psihologie si multe altele.

SkillShare

Din cele cateva mii de cursuri, cu siguranta vei gasi ceva pentru a investii mai mult timp in hobby-urile tale. Printre domenii se numara animatia, scrierea creativa, video, design grafic, muzica, fotografie, dar si domenii mai tehnice precum marketing, web development, UX/UI, etc.

2. Webinarii sau sesiuni live

Foarte multe companii, publicatii sau antreprenori organizeaza in perioada aceasta webinarii sau sesiuni live. Foloseste timpul pe care il petreci indoor pentru a invata ceva nou din domeniul in care activezi sau un un alt domeniu de interes.

3. Updateaza-ti CV-ul si profilul de LinkedIn

Daca pana acum ai amanat updatarea profilului de LinkedIn sau a CV-ului, acum e momentul sa depui un pic de efort si sa te focusezi si asupra partii profesionale. Nu stii niciodata cand se iveste o oportunitate noua.

4. Incepe un blog profesional

Una dintre cele mai eficiente modalitati de personal branding, este prin intermediului blog-ului si al retelelor de Social Media. Indiferent de domeniul tau de activitate, cu siguranta sunt lucruri pe care poti sa le imparatsesti cu cei cu un profil similar, sa-ti creezi o comunitate, iar apoi sa-l monetizezi, transformandu-l intr-o sursa de venit pasiv.

Cum sa ne dezvoltam pe plan personal in perioada cat #StamAcasa?

1. Invata o limba straina

Fie ca-ti doresti sa inveti o limba straina de la 0 sau sa-ti perfectionezi o limba e care o stii deja, resursele sunt infinite. De la cursuri online, video-uri, tutoriale, mii de aplicatii pentru mobil, toate acestea te vor ajuta sa-ti indeplinesti obiectivul.

Ca si aplicatii pentru mobil poti folosi:

Incepe prin a prea un plan de actiune, de vrei sa obtii si cat esti dispus sa investesti in fiecare zi. Ceea ce conteaza cel mai mult este consistenta si repetitia. Degeaba investesti azi 3 ore si nu mai faci nimic pana saptamana viitoare cand iti amintesti ca ai inceput sa inveti ceva. Setarea obiectivelor si planficarea zilnica ar trebui sa se regaseasca in orice activitate pe cate o faci, nu doar in invatarea unei limbi straine.

2. Citeste

Daca pana acum nu ti-ai facut timp sa citesti teancul de carti acumultate de-a lungul timpului in biblioteca, acum e momentul sa le dai o sansa.

Poti sa faci asta dimineata in timp ce-ti bei cafeaua, in timp ce iei o pauza de relaxare pe balcon la soare, sau seara inainte de culcare, alaturi de o cana fierbinte de ceai.

Daca vrei sa vezi si ultimele noutati in materie de carte, pe Elefant.ro gasesti mii de titluri, atat in limba roamana, cat si engleza.

Pe Carturesti.ro gasesti cele mai noi tituluri, atat nationale, cat si internationale. Una dintre cele mai noi carti, disponibile la precomanda este Coronavirus 2020 – Inamicul nevazut (Povesti din Wuhan 2020)

Coronavirus 2020 - Inamicul nevazut (Povesti din Wuhan 2020)

Daca preferi ebook-urile, poti opta pentru Amazon unde gasesti zeci de mii de carti, unele chiar free. De asemenea, Internet Archive a lansat National Emergency Library o colectie de peste 1.4 milioane de carti digitizate. Iti faci un simplu cont si poti sa imprumuti orice carte. Daca este deja imprumutata, te inscrii pe un waitlist.

3. Urmareste un documentar sau mai multe

Daca toti alegi sa-ti petreci timpul in fata televizorului, opteaza si pentru materiale educative, sub forma unor documentare sau emisiuni culinare. Poti descoperi multe lucruri interesante despre istoria omenirii, diverse evenimente si personalitati care au schimbat lumea, animale, natura, spatiu.

O serie de documentare sunt disponibile si pe Netflix, YouTube sau Curiosity Stream.

4. Invata sa gatesti sau gateste ceva nou

Daca tot avem mai mult timp la dispozitie, poate nu ar fi rau sa ne preocupam mai mult de sanatatea si nutritia noastra. Opteaza pentru variante mai sanatoase, include fructe si legume proaspete si renunta sau limiteaza consumul de alimente procesate, prajeli si alimente bogate in zahar.

5. Calatoreste virtual

Ai o lista cu destinatii pe care iti doresti sa le vizitezi in aceasta viata? Este posibil ca pentru o mare parte din ele sa existe deja tururi virtuale disponible. Daca nu stii cu ce sa incepi, iata o lista cu locuri pe care poti sa le vizitezi virtual chiar de acasa de la tine de pe canapea.

Cum sa ne dezvoltam spiritual in perioada cat #StamAcasa?

1. Mediteaza

Meditatia are nenumarate beneficii pentru creierul noastru. Este asemenea multivitaminelor pentru organism. Printre cele mai importante beneficii ale meditatiei se numara reducerea depresiei, stresului, si a anxietatii, imbunatatirea puterii de concentrare, memoria, puterea de concentrare si starea de spirit.

Pentru asta, nu ai nevoie decat de un spatiu unde sa nu fii deranjat cateva minute. Daca esti nou intr-ale meditatie, iti recomandam sa incepi cu o meditatie ghidata. Gasesti suficiente video-uri pe YouTube, poti folosi aplicatia pentru mobil Insight Timer, sau seria de meditatii de pe Gaia.com.

2. Practica yoga

Yoga reprezinta un echilibru intre minte si corp si poate fi una dintre cele mai bune investii pe care le poti faci in perioada aceata. Te va ajuta sa imbunatatesti flexibilitatea corpului, dar si sa ajungi la un echilibru interior si sa-ti invingi fricile, temerile, gandurile negative. Exista si aici o serie de video-uri pe YouTube sau seriile de Yoga de pe Gaia.com.

3. Incepe un jurnal

Jurnalul poate fi considerat tot o forma de meditatie. Te va ajuta sa dai frau liber gandurilor, sa evaluezi mai clar anumite comportamente sau sa iei niste decizii mult mai obiectiv. Opteaza pe cat posibil pentru varianta clasica, adica pix si foaie, in locul celei digitale.

Share

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *